10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên

 Dưa hấu, ổi, chanh leo là những thức quả quen thuộc của mùa hè rất tốt cho làn da và vóc dáng.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên

Dưa hấu chứa nhiều nước, giúp bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể, giúp làn da luôn mịn màng.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên

Dứa giàu vitamin và các chất chống oxy hoá, rất tốt cho làn da và vóc dáng.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên

Đu đủ giàu vitamin A, C, E và các chất kháng viêm, giúp giảm tình trạng mụn đáng kể.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên

Cam chứa tới 80% là nước, là loại quả bổ sung nước tuyệt vời cho làn da. Hàm lượng vitamin C cao trong cam cũng giúp chống nắng hữu hiệu.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên

Tương tự như cam, bưởi rất giàu vitamin C, là loại quả giải nhiệt tuyệt vời trong ngày nắng nóng.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên

Chanh leo giàu vitamin A và chất xơ, vừa tốt cho da, vừa giúp đào thải mỡ thừa hiệu quả.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên

Khế giàu vitamin C và các chất chống lão hoá, rất tốt cho da.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên

Ổi cũng chứa lượng lớn chất chống oxy hoá, không chỉ làm đẹp da mà còn hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên

Táo có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau, trong đó hàm lượng sắt chiếm nhiều nhất, giúp da dẻ hồng hào, mịn màng hơn.

Bạn nên đọc

Chủ tịch nước: Đấu tranh phòng chống tham nhũng phải kiên trì

Theo Chủ tịch nước Trần Đại Quang, phòng chống tham nhũng (PCTN) là công việc …

%d bloggers like this: